uppe tidigt!

jag klev upp tidigt idag.. :)
vakna redan halv8..

ser ut att bli väldans varmt idag mä..
å nu kommer jag inte att vara omkring statoils härliga AC förrän vid 16.. :p

ska man dra å gymma då?

har iaf en jävligt träningsvärk idag.. gjorde situps mä 5kg*8, 10kg*8 och sen avsluta jag mä 15kg*8...
å ja, det känns jävligt bra idag.. :)

Micke kommer hem idag iaf..
vi ska på bi ikväll vid 21.15.. :)


Hancock..

nån som sett den? va den bra?

jag har bara fått en gissning i tävlingen än så länge.. *thihi* :p

Blom har inte svarat på mitt sms heller.. :/ fråga henne om vi skulle träffas idag..
men det verkar inte bli nåt av det då..

ååhh.. vad ska jag göra?
kommer ju dö om jag ska cykla ner till gymet å sen hem å sen till statoil..

vi får se.. :p

aja, puss hej

bilder


jenny, mickes bil, on the road to GÄVLE!! :p
hon va tydligen trött.. :)


Jenny käkar blåbär



jenny utan frilla, kan man se det nu förtiden? :O




min honey spelar minigolf i trollhättan senast vi var där.. :p


jag på tråkfesten på lördagen (när det nu va, 2vkanske?) i trollhättan :p


micke i snön i vintras..
Härligt mä snö.. :D


vad fan ska jag göra nu?
gå å lägga mig å läsa?
maybe..
mamutjägarna.. :D

aja, puss hej


hello my bitchies.. :p

 kycklingröra mä massa grönsaker
kyckling
lätt creme fraiche
soja
lite barbeque-sås
champinjoner (färska)
röd lök (man kan väl ha gul mä., men man får ju lite färg om man har röd)
å majs hade jag i på slutet

sen hade jag
broccolimix mä blomkål och morötter i, stekte sparris å tomat å gurka till..

stekte kycklingen i bitar, tillsatte champinjoner å lök efter ett tag.. stekte tills de fick färg..
sen tillsatte jag creme, soja å b-sås å lite salt å peppar.. å på slutet majs då..

ååååå.. det var så himla gott.. :)

-------------------------
idag jobbade jag å Lisa.. :) jag råka spilla ut en kanna vatten nere vid kaffemaskinen, lisa va snäll å torka..
sen kom hon å skulle hämta papper, då spillde hon ut vatten vid mig så jag fick torka efter henne..
det var väl det ända roliga som hände idag.. :p

jag var jäääävligt duktig å träna efter jobbet.. :D

BÄSTA LÅTEN JUST NU!!!
Men passa er, den fastnar lätt i huvudet.. haha
suttit å sjungit på den hela helgen.. :D
 
Egon - kom ner från taket,

man kan riktigt höra hur arg han låter.. (man skulle nästan tro att det var min pappa som skulle kunna sjunga så om jennys beundrare..) hahaha.. :D


nu ska vi ha en tävling..
Gissa bröstvårtan... :D hahaha
Vem tillhör den?
Vinnaren får valfri vinst.. (men det får inte va nå dyrt å stort!)

***********************************

Håkan å jag va ute å gick igår vi.. Gula slingan vid Kype.. :)
den kändes kortare den här gången.. å han hade inte tele6 den här gången heller.. haha.. :p


när jag kom hem idag så gjorde jag ungspannkaka av de äggen som hade gått ur datumet..
Till micke såklart.. ;-)


ja, den vart lite bränd. .:p
Det här som kallas burning love? :D

elvis - burning love

**************
nää, vad ska man göra nu?

i helgen blir det kräftor i lysekil iaf.. :D
fan vad nice.. ;-)

stackars lilla jenny kommer inte till rättvik.. :(

fan vad jag laddar till stray cats- resan..
Kommer bli jävligt dyrt.. men faaan så roligt.. :D
Men hörrni, vad ska man satsa på för parfym nu när man är i väg då?


ck in2u är ju schysst..
den har jenny..

aja, puss hej

svettigt

himel så varmt det är i våran lägenhet.. 100 miljoner grader närmare bestämt..
tror jag ska gå å lägga mig i ett isbad.. skulle va jävligt skönt nu det...

håller på å tvättar.. Micke har dragit till trollhättan.. :(
så jag är alldeles ensamen..

ååååhhhh.. vilken god mat jag har ätit idag.. :D

 tunnbrödrulle mä tonfiskröra å grönsaker
tonfisk på burk
ajvar
lätt kesella
salt, peppar
tunnbröd
tomat
majs
röd lök
gurka
oliver
morot

gjorde röran av lite ajvar och lite mer kesella å tonfisk å kryddor..
sen hade jag morotarna å oliverna bredvid..
hur gott som helst ju..
Å nyttigt.. :D

nu till middag gjorde jag :



äsch hinner inte nu-.. ska hänga tvätt å sen gå ut å gå mä håkan..

shit vad varmt det blir.. men men.. :p

aja puss hej

i´m going down?

pizza idag LINDA!!!!
vad i helvete.. den va god..

men imorgon är det du som fixar till kontraktet å skärper dig..
NU MÅSTE JAG BLI HÅRD MOT MIG SJÄLV!
Jag verkar tro att det här bara är en lek..

Så nu jävlar blir det hårt..
Linda, snälla, du vet hur du ska göra.. GÖR DET DÅ!!!!!!!!

vi åker hem imorgon... :(
men det är ju inte vårat hem så länge till..

Händer nästa helg då?
Jag vill göra något roligt.. Nåt förslag?

Micke är ju ledig å jag är ledig fre-lör-sön..
Kom gärna mä idéer...

Fan vad kul det komemr att bli att flytta..
Maja, Sofia, Kristin å Anders i samma hus.. :)
vi ska nog till och med bo vägg i vägg mä kristin.. :O

Grillfesten igår va jävligt rolig.. tyvärr var det bara jag som gick till parken..

Dansa så jag blev svettig..

Micke blev ihjäl-biten av myggen.. :/

aja, puss hej

har inte packat än ju.. :O

sov till halv11... det var ju bra..
micke sover än, men han gick å la sig senare än mig å.. å han ska ju köra sen.. :p

åååhhh.. vill inte till jobbet idag.. tänk om claes får damp på mig.. :|
han kommer ju säkert att va kvar när jag kommer ju.. fan faaaan faaaaan!

jävligt fint väder idag iaf..

nää, lär väl packa lite nu!!!!

aja, puss hej

hungrig :D

ååååååhhhh... jag sa till chefen att jag skulle flytta idag..
han blev inte glad.. :|
- nu är du inte poulär hos chefen <<<<< sa han..

sen ville han att vi skulle snacka innan jag gick hem, men han gick på lunch å kom inte tillbaka mer efter det..
TUR!!!!

ja, fy faaaan.. det va inte roligt.. :/
fick ont i magen..
aldrig roligt att göra någon oglad ju.. :|

men men.. jag tänker inte ändra mig.. :p

Lisa va snäll å skjutsade hem mig idag.. LATLINDA!

micke hade vart gullig å städat hela lägenheten.. så duktig han är.. ;-9

nää, nu är det mat!
kyckling blir det nog för mig.. :)

aja, puss hej

goooooooood morgon.. :p

Therese hade bakat bullar till oss igår..
så gullig hon är.. :)
Nä, men hon bodde i en liten glänta i skogen.. fint.. :)

vi hyrde national treasures 2 igår.. orka faktiskt kolla på hela filmen utan att somna.. haha.. :p

gick å la mig halv21.. micke fick sova i soffan.. annars hade han väckt mig, å det gjorde han ändå.. :/
käka nå jävla fil å flingor hörde man!!!!

jag borde va pigg, men näää.. kanske tar ett tag å ta igen sig från trollhättan.. haha
fast jag va det när jag sminka mig..

idag är det städning som gäller.. ser ut som skit.. å så kan vi inte ha det om vi ska åka bort.. kul å komma hit igen då?

2008-07-26  Åmotsrocken Åmotsparken  Åmot
Band/Arr: Billy & The Kids/Wackos
Övrig info: http://www.hillbillysgavle.info.se/ Tipsat av: B/Hill
vi öppnar grinden kl 20oo,inträde 120:-,Rocken mellan 21oo-01oo,Försäljning av mat& dryck,Lotterivinst på inträdesbiljetten. Stort parkerings område innanför parken i naturskönt område med älv strax intill fest platsen,arrangörer HillBilly`s-Järbo cruisin Weels-Medskogssjöns Camping-Ghoosttown Cruisers

det är det här som gäller på lördag efter grillfesten.. :)
FATTAR NI? ROCKABILLY I ÅMOT!
det är ju så stort att man inte ens bryr sig om vilka som spelar.. haha.. :p

Therese ville att jag skulle mä å festa idag.. fan vad jag inte är sugen på det..
Får nog ta å skjuta upp det lite.. :p
idag ska det packas å grejas ju..
jag tänkte ju till och med packa lite flyttkartonger som vi kunna ta mä ju..

får fråga micke om han kan packa lite kanske.. :)

aja, lär väl göra mig i ordning.. packa maten å så.. :p
micke är så snäll som skjutsar lata Linda.. :p


Lat-Linda.. :p
ögonen går i kors nästan? :p

puss hej

mmmmm


Billy Talent - fallen leaves

den är också rätt schysst...

måste väl gå å göra mig klar för jobbet..

aja, puss hej

damplåt?!

fan..

den här lyssna vi mycket på i fredags på grillfesten..

jävligt schysst faktiskt :)

Nomy- cocaine

faaaaaaan

sov inte mycket i natt.. ;( halv3 kolla jag sist på klockan, men den blev nog mer än så..
å den där jäveln hade inte ens gjort nån mat så jag fick gå upp å göra det..
TROR NI JAG ÄR ARG ELLER?

är då inte på så bra humör.. har lust att döda!


palla mä den här dagen då.. faaaaaaaaan..

:(

aja, pusss hej

vaken!

Håkan va snäll å hälsa på mig.. :D

det var rätt mycket folk alltså, man var inte ensam länge..

sen  kom micke typ en timme efter att håkan hade åkt.. :)
satt å läste tidning å käka bullar som jag skulle kasta.. :p

gick jävligt bra alltså.. :D

fick iaf sovmorgon till 10 imorgon.. :D av claes..
schysst.. :)

imorgon ska jag å Micke hälsa på Therese... :D

ska väl försöka sova nu.. :p



aja, puss hej

jobba 17-24

jaha, 3 dagars festande.. kontraktet lades på is.. å den får ligga där tills den brakar genom isen.. (imorgon)

i torsdags va vi å käka mä daniel.. sen gick vi runt lite.. spela minigolf.. sen käka vi igen å gick hem till daniel å kolla film..
forbidden kingdom eller vad den hette.. jag var jääääävligt trött.. ögonen föll ihop ibland.. *thihi*

i fredags åkte vi till överby å köpte grejer till min nya klänning.. 3svarta blommor till håret å svarta ringar till öronen.. :p
en tant kom springade efter mig när vi gick.. hon tyckte att jag hade en sååååååååååånn fin klänning..
EGOKICK gånger 100000000 miljoners miljader..
hon SPRANG efter mig, bara för å fråga vart jag hade köpt den.. *thihi*

sen kom vi hem å kolla på natt på museet, gjorde räkmacka.. innan vi gick till daniel å vänta på att vi skulle åka på grillfest..

Hjördis körde.. :) sen kom vi till vargön.. Vi var 12 personer.. :) jävligt roligt..
jag å micke testa att grilla kyckling.. vart jävligt schysst.. :)
sen spela vi minigolf.. tjocka mot smala.. jag hamna i tjockkategorin.. :p fick spela mä linus å keith.. vi fuskade som faaaan.. haha.. å tjockisarna vann den matchen..

sen gick vi hem till hjördis å mattias igen, innan det var dags för brännboll..
jag kan ju säga att jag inte ansträngde mig mycket för å vinna den matchen.. men jag va rädd för att jag skulle vricka knä, å hade klänning å ballerina.. inge vidare att springa i.. :p
Smalisarna vann den matchen.. 1-1 stod det då..

Sen blev det kubb.. smalisarna kasta ner kungen när de trodde at tde fått ner alla, men mattias å keith ställde sig framför deras sista.. så de looosa för de kasta ner kungen.. haha.. :D
de fick en till match, men tjockisarna vann... :p

sen badade vi bastu å badtunna.. så jävla schysst.. å varmt va det också.. haha.. :p

jag va inge bakis på lördagen..
vi tog det lugnt.. kolla på national treasures 1.. trodde inte jag hade sett den, men det hade jag,,
men nu kan vi ju hyra 2:an iaf.. :p

ja, sen skulle vi åka å kolla på folkracing, men de hade slutat när vi kom dit.. haha..
Daniel fråga om vi skulle mä på fest.. så vi käka varma mackor å gick dit..
inte så värst roligt folk.. Eller så var inte jag så social..
men det var väl rätt okej ändå..
sen gick vi ner på stan.. va fullt mä folk överallt.. fallens dagar i trollhättan ju..
allt var extradyrt at gå in på också så vi strunta i det.. gick å käka istället..

jävlar vad jag har vart onyttig.. men jag nollställer imorgon igen.. :)

17-24 ska jag jobba ikväll..
8-15 imorgon..
kommer va helt död.. har svårt å somna efter stängning ju..

på onsdagnatt åker vi till Åmot.. :D

Blir grillfest vid Masugnen på lördag kl 18 typ.. :)
kom dit.. :)
Är ju på parken sen på kvällen..

aja, puss hej

hej



här har ni våran lägenhet.. kommer kanske inte synas så bra på kolla bilden på bloggen.. men ni har chansen iaf.. :p

det är klart.. :D vi får den den 1 okt 2008!
GÄVLE here we come..
Maja å Soffan, here we come.. ;-)

jag å micke har sökt ett varsitt jobb idag..
han sökte till sandvik å jag till sängjätten som ska öppna i gävle/valbo

jag å therese har haft så roligt idag.. jag älskar verkligen henne.. hon är så jävla rolig..
hon jävlades mä chefen idag..
varje dag står hon å käkar frukost å läser tidningen när han kommer..
idag stod hon å bläddra i en porrtidning när han kom bara för å se hur han skulle reagera..
 
han spärrade upp ögonen å nästan hoppade bakåt.. vi höll på å dö av skratt.. hahaha

sen har hon en polare som hon ska jävlas mä..

hon ska skicka ett vykort mä en dunderhonungsburk på.. vi skrev såhär
Hej min lilla Bamsebjörn! vi ses snart..
jag fick skriva så han inte skulle känna igen handstilen hennes..
hahaha.. så jävla sjuk hon är.. :p
han kommer ju å undra som faaaan vem det är.. hahahaahahahaha

hon går på semester kl 11 imorgon.. så jag lär passa på att njuta utav henne imorgon.. ;-)
hon ska måla 2 tavlor till mig.. :D som vi kan ha i vårat tvrum sen.. :)

aaaa... jag å micke har tränat ben idag..

imorgon efter mitt jobb drar vi till Trollhättan.. :)
blir där till söndag..
fest i dagarna 3 låter det på micke.. fy faaaaan.. haha..
har iaaf packat mä en massa.. :p

aja, puss hej

inte min dag i dag

faaaaaaaaaaaan..
inget går bra idag.. :(
vi lämna in min mobil på lagning.. jag ledsna på den när stegräknaren inte funka..

sen har jag haft ner salladsskålen så allt flög ut.. å slagit huvudet i skåpdörren.. :(

inte min dag idag..

har iaf tränat.. magen å axlar..

ska jobba snart.. *suck*

aja, puss hej.. :(

work it or out

jag började dagen mä att gå/springa min vanliga runda.. :)
micke sov medans..

sen käka vi frukost..
hämta gymgrossitenpaket.. :D massa proteinpulver å grejer..

sen drog vi å träna.. rygg å biceps..
träna jag ju i torsdags mä.. men bättre än bröst å triceps som vi jämt tränar tycker jag.. :p

nu är vi nyduschad å gör mat.. blodpudding.. massa järn!
behöver jag för det bara forsar blod.. :p
å morötter..

ska jobba snart.. Sara å jag idag.. blir nog bra det.. bara 4 timmar också.. :)
16-20
imorgon mä..

hungrig nu jag..

aja, puss hej

trött

ååå... jävla jävla cp-ANNA!!!!!
jag HATAR verkligen folk som säger att vi ska hitta på något å att de ska höra av sig och så skiter de bara i det..
JAG BLIR SÅ JÄVLA LESS!!!
Fattar inte folk att jag tror på att de ska höra av sig när de säger att de ska göra det?
Jag sitter å väntar.. :(
fan ta henne..
hon har inte hört av sig än.. fast det var igår.. å jag rindge till och med och påminde henne.. hon sa att hon skulle ringa om en stund..
nnääää, så nu är jag jävligt besviken...

sov dåligt igår också..
La mig kl 21.. läste mamutjägarna till halv23..
vete fan när jag somna.. å vakna rätt många ggr.. :/

gick å cykla till jobbet.. Det var Haris å jag idag.. :)

sen gick jag nästan hela vägen hem..

där käka jag först 1 ägg å en banan, sen 1 ägg å en makrillmacka..

när jag kom hem gjorde jag:

Tonfisk i tortillabröd mä kesella å majs.. salt å peppar också..
proteinrikt och nyttigt.. käka en apelsin till det också då.. :)

jag har gått över 15 000 steg hela veckan låååååååång!!
Väääääldigt duktigt av mig.. :D

Micke kommer väl hem snart han å..
vart i Norge.. rudskogen å kolla bilar.. Gatebilar eller nåt sånt..

nå bra på tv ikväll?

ni gilla inte min klänning eller?
inga kommentarer iaf.. :(

aja, puss hej

min klänning!




kolla in min nya klänning.. vad tycker ni? :)

lite fett som sticker ut här å var, men det ska jag få bort! :p

i just love it..

dricker lite vin.. väntar på att anna ska ringa.. lär väl ringa själv snart..

aja, puss hej

morgan Pålsson

jag å Håkan kolla första på grease å sen på Morgan pålsson, världsreportern.. såååååååå jävla bra... :D


jobbade mä camilla idag.. hon hade inte gjort ett jävla skit vid kaffemaskinen.. vart lagom irriterad.. shit alltså!
å så sprang til laffären bredvid 2 jävla ggr..
30-40-årig kärring liksom.. idiot..

hoppas anna hör av sig snart så man vet vad som händer..

ligger på 14600 steg nu.. så 400 kvar bara. :D

har käkat lite i dag, men jävligt bra.. :D 3ggr har jag käkat..

hoppas  det inte blir fest.. vet inte om jag ska dricka då.. ?+ :/

har världens bästa moster jag å.. fått en storbildstv alldeles gratis.. :D
TACK MOSTER!


aja, puss hej 

trött

linda är trött.. inte van att gå upp kl 18..

ligger på 20 000 steg idag.. :D bra gjort...

har jobbat mä therese.. min lilla sockertopp.. <3
hon vart ledsen när jag sa att vi skulle flytta till gävle.. :(

det var jävvligt lugnt på jobbet idag.. skönt som faan.. chefen va inte där heller så.. :p

sen gick jag å håkan på en promenad.. han visa mig ett elljusspår.. :)
det var schysst.. :)
sen åkte vi å köpte jordgubbar å ramlösa..

vi ska kolla på film ikväll.. han ska hyra så vi får se vad det blir..

jobba 7 dagar i rad.. känns ju roligt. :p eller 6 är det ju bara nu..

aja, puss hej

gymet

ja, satt å gruva mig för min promenad.. hade verkligen ingen lust..
men så kom jag på att jag kunna gå till gymet.. då vart det genast lite roligare.. + att jag tog mä cykeln så jag gick inte hela vägen.. fick ihop 6000 steg.. så man kan säga att jag gick halva.. :p

ska dra mä mig micke på en sväng ikväll.. :)

ja, å när jag kom hem så dammsög jag.. :D
så energi fick jag så det räckte å blev över.. :p

träna rygg å biceps.. :)

undra om micke märker att jag har dammsugit sen.. :p
vi kan ju testa han..
men fan om han tror att han kan gå in mä skorna.. då dör jag ju.. haha

min mens är inte som den brukar.. tänk om jag blir steril eller nåt? fan vad jag skulle ta livet av mig om inte jag skulle kunna få en bäbis.. :´(
för jag hade ju så jävla ont förra gången.. å nu är det inte som det brukar..
fast lär väl vänta nån dag.. nästan inge blod alls ju.. :( å det brukar va massa vid det här laget..

aja, puss hej

ska min telefon gå sönder redan?

jag gick ju i värsta regnet igår på min promenad.. hela jag var blöt å så blev nog mobilen också..
den flimra på skärmen å vissa knappar funka inte..
så jag stängde av den vid 21-tiden..
nu verkar den funka igen iaf..

jenny smsa att hon hade blivit slagen av en 38-årig kärring.. :|
what???

käkade omelett, en hårdmacka å grönt te mä citron å ingefära i.. ett omgea3-piller också..

vägde 84,1 igårmorse å det var lika idag.. var nog för att jag käka ananas igårkväll.. jag skyller på den.. :p

jag ringde jenny nu..
hon hamnade visst i nå svartsjjukedrama.. stackars lilla jenny.. :(
en rak höger fick hon.. :(

ska man cykla ner till gymmet å träna lite då kanske? :)
i think so.. :)

aja, puss hej



lyckos jenny

jenny är ju på john lindberg ikväll.. mä richard å patrik.. lyckos henne.. :P

vi tvättar..

va inte så jävla roligt att gå idag.. :/ regna som fann..

nu ska jag kolla tv..
puss hej

dålig sömn

fan vad dåligt jag sov alltså.. :/
kändes som hjärnan arbetade ihjäl sig..
klev upp vid halv11 kanske?

Ina ringde..
hon krocka i lördags.. :O
men inga personskador iaf.. som tur va..

regnar som faaan här nu,.. :/

å jag måste gå 15 000 steg.. lovely.. :p

Therese skrev så här till mig: Du e väl för gullig. Allt var perfekt när jag öppnade. så bra har nog aldrig någon fixat första kvällen. Jättebra. Ha en underbar dag.

Suck it in honey.. :D
i´m the best..

åååhhhh... segt..

aja, puss hej

adrenaliiiiiiiiin!!!!!!!!!!!!!!!!

shiiiit alltså.. lite skakig..
man får sån jävla adrenalinkick av å stänga..
särskilt när man är själv.. vakten va rätt snygg faktiskt
sen när vi skulle gå ut stod en bil utanför.. man blir ju jävligt misstänksam då ju.. fy alltså..
å vakten gick å satte sig i bilen.. schysst å låta mig gå till bilen själv då.. då skulle han ju skjutit mig först..
men han lyste upp så jag såg vad jag gjorde iaf.. :)

ååååhh.. nu har jag klarat det å.. nu borde mitt självförtroende växa lite!!

över 17000 steg vart det nog idag.. eller igår kan man ju säga.. 18085 vart det till och med.. :)

mickes bil va hel när jag ställde den på parkeringen..
körde lite rally, den är jävligt roligt att köra.. gasa upp på 2:an.. man accelererar så fort.. :)




så här ser jag ut nu.. :S

haha.. :p
näädå, lugnat mig lite.. :)
kanske ska gå å läsa mamutjägarna.. det var länge sen..
såg iaf schemat för några veckor framåt.. ska inte stänga själv på dem iaf.. :)

aja.. puss hej

matdags snart!

 lax mä tagiatelli å sparris
lax
tagiatelli (jag använde spenat å fullkorns)
creme fraiche å lite mjölk
frysta grönsaker
grön sparris
citronpeppar
salt
paprikakrydda
olivolja

jag stekte laxen å krydda mä citronpeppar å salt. när den var genomstekt hällde jag i creme fracihe å paprikapulver.. när det hade kokat ihop sig så hade jag i lite grönsaker (morötter, broccoli å blomkålsmix) koka tagatellin som vanligt..
stek sparrisen i lite olivolja å salta.. sen hällde jag på lite majs över.. :)

fatta vad micke har det bra.. vilken lyx å få sån god mat utan att beställa det.. :p
nyttigt å gott... själv strunta jag i tagiatellin.. :p

nää, nu ska jag göra mig i ordning.. ska cykla till statoil snart ju..

aja, puss hej

powerwalk

godmorgon.. :)
eller är det för sent för det? :p det kan man undra...

hmm.. hade svårt å somna om när micke gick imorse.. hade lätt kunnat kliva upp, men hur pigg hade jag vart på statoil ikväll då? klev upp vid 9 iaf..
snacka lite mä ullis.. hon har köpt en ny mobil.. :)
sen drog jag ut på en powerwalk.. 8900 steg ungefär..


så här, röd, glad å svettig blev jag av min promenad.. :p

Min frukost
ett ägg
en kopp grönt te mint
en kopp citron å ingefära
ett glas mjölk
2 hårdmackor mä ost å paprika på en å prickig korv på en
ett omgea3-piller
en lite skål mä fil, musli å russin.. :)

ingen frukt käka jag idag tydligen..

igår kvä'll vägde jag 86,2 (fy helvete, hade lovat mig själv att aldrig komma upp dit igen)
imorse vägde jag 84,9.. mycket bättre!

så ikväll ska jag nog satsa på kanske 85,8 då.. kanske? men hoppas på mindre

**************'
det här käka jag igår.. gott!
kött mä stekta grönsaker å grön sparris.. :D
kött (jag tror det var karre)
sötpotatis
purjolök
färska champinjoner
lök
morötter
palsternacka
grön sparris

stek köttet å krydda mä vad du vill.. skär å skala grönsakerna å champisarna å lägg dem i en stekpanna..
stek tills alla hårda grejer blir mjuk.. :)
jag stekte sparrisen för sig.. i lite milda å salt.. sååååååå jävla gott..
å så hade jag lite tomat till.. ;D

****************
nää, om man ska göra lite mat till ikväll då..
lax blir det..
ska jobba mä josefin.. :/

15022steg blev det igår iaf.. haha
man ska ha lite marginaler..


aja, puss hej

ännu mer


Jenny fixa frillan              Micke spana in Jennys skor innan det var dags att åka

sen drog vi till Mickes mammas stuga

fick åka båt över mä bilen     Ullis va glad             Jenny, pappa å Bengt    från båten
det tog typ 5 min att åka över mä båten

sen gick vi å bada

Bengt å jenny ska bada  Micke också                 Micke, mamma å Jenny  Jenny badar


Jenny&Bengt&moster     mitt söto ;-)                    Mickes bror Magnus      jag hade roligt
uppe på berget

sen gick vi till stugan å gjorde mat.. grillat.. :D


Mia, mickes syster         Mickes mamma               Föräldrarna                    Moster å Bengt
                                                                                                                                 Sofia&Fredriks föräldrar


Micke är sugen på cider    inte den snyggaste bilden på mig

sen spela vi uno å umgicks.. :p


skulle knäppa på en fin raggarbil medans vi körde om, det gick väl sådär va? :p


min sista pizza på ett jävligt långt tag!

sådär ja, det var väl allt vi hade för oss.. :p

regnar, men jag ska nog ner till knalleland en sväng jag.. eller?
käka ett ägg å en banan till minimål..
så nu är jag uppe i 3 mål redan.. :)
mä en proteindrink som första..

aja, puss hej

mera

sen var det u sommartorsdag i Borås.. mä Amanda Jensen.. vi såg en halv låt ungefär.. :p

vi tre                             Wahlströms hann vi se lite    Alex&Jenny
(ingen snygg min på mig)
sen drog vi hem å kolla på saw4 eftersom vi kolla på saw3 på onsdagen..
***************'
på fredagen drog vi till gbg en liten sväng

väldigt fin bild :p              Vi käka Mcflurry                på väg till stockens camping vid hälleviksstrand


Micke körde                     Jenny sov                        moster å Jenny på altan   Micke också


mina föräldrar                 vid badet                           röd manet (bränns)           jenny badar


nån åkte båt förbi           vi såg en sjöstjärna        Jenny å Micke                 moster


Jenny hitta en blå manet också.. :)

*toapaus*
 

bilder från förra veckan

ja, nu har jag vart ute å gått/sprungit..

så här svettig vart jag


det här åt jag efter rundan..
en hårdmacka mä paprika, skinka och olivolja
ett ägg
en miniskål mä lite lättfil och musli å lite russin
ett glas lättmjölk
en kopp grönt te mä lite citron å ingefära
en kopp mä riktig citron å ingefära..
en banan också

*****************
förra lördagen åkte jag ju raggarbil

Markos raggarbil :)
*************************''
i onsdags så drog jag, jenny å håkan ner till stranden..
här kommer lite bilder från det

Håkan plockar körsbär   jenny plaskar i vattnet   min syrra
själv var jag fotograf så jag blev inte mä på kort.. :p
Alex va också mä, men då knäppte jag inget.. :)
*****************************'
senare på kvällen var vi ju å spela minigolf

micke :)                                  bästa polarna.. :p        Alex ska slå                   jänny posar :p                 Linda :)

jenny vann ju faktiskt.. :p
***************
på torsdagen drog jag å jenny till stranden igen..

så här såg jag ut             å jennys rumpa så här..
********''
sen gick vi hem å gjorde bakad potatis
 bakpotatis mä kyckling&curry-röra

ha en bakpotatis i ugnen i 2-3 tim på 150-200 grader..
gör en röra på
tillgjord kyckling
creme fraiche/kesella/gräddfil eller liknande
curry, salt och peppar..
gör den så den kan stå å dra ett par timmar..
ät massa sallad till.. =)


hej hej hej

jag sov på soffan i natt.. :p

nu ska jag ut å springa/gå.. ska nog bara ta en proteindrink före.. :)

ska kanske gå ner till håkan sen å köpa mg en hushållsvåg?
maybe.. :p

ja, håll på å kolla på gavlegårdarna efter lägenheter..
men de vi sökt till finns redan en som har tackat ja.. :(

ja, men vi får väl se..
ses sen när jag är svettig.. :p

puss hej

kontraktet!

ja, nu har jag knåpat ihop ett kontrakt som jag ska ha mä Micke..
VARJE GÅNG jag bryter det får jag böta 100 kr som hamnar i pengarinsamlingen våran.

Det här MÅSTE jag följa!
* Käka ute högst 2 ggr i månaden!
* Inget godis!
* Mitt älskade yohurtgodis får jag äta högst 2ggr i månaden! (
transfetter å socker ju)
* En dag i veckan får jag käka något lite mindre onyttigt!
* Jag ska inta varje måltid på en LITEN tallrik!
* Jag ska sluta äta när jag blir mätt!
(jag behöver inte äta upp allt på tallriken)
* Halva tallriken ska vara fylld mä grönsaker!
* 6 ggr per dag ska jag äta något.
(dags att ta fram matklockan igen, så jag inte glömmer)
* 15 000 steg 5 dagar i veckan. de andra 2 ska jag upp till 10 000 steg.

Det här är bra om jag gör varje dag, men jag måste inte!
* Dricka över 2 liter vatten varje dag!
* Dricka en kopp grönt te och en kopp varmt vatten mä citron å ingefära i varje dag!
* 3 omega3-piller om dagen!
* Äta 5 frukter per dag!

Nu har Micke godkänt det här!
Så nu är vi 2 om det.

okej.. då vet vi.. å allt detta börjar imorgon..
funderar på å lägga in träningen också, men det funkar ju bra ändå..
men jag kan ju lägga till saker senare om jag vill.. :)

Pizzan jag käka idag ska va den sista på lång tid framöver..
men det va fruktansvärt god.. :p



Micke å jag har kollat på The Guru



och Team America

ja, nu vet ni..
bilderna fixar jag nog imorgon.. orkar inte nu.. :p
nog för att micke å jag har sovit middag också.. :)

aja, puss hej


hungrig som faaan

hej alla :)
nu har vi kommit hem från A-c´s stuga.. :) (mickes mamma)
hungrig som fan..
har nyss duschat.. fick ju nästan skabb.. :p
jag bada inte nå i havet heller.. bara till i höjd mä rumpan.. :p


jag tror micke är lite trött.. *thihi'
ja, jag är ju inte så snygg idag kan man påstå..

köpte en sån jävla fin klänning på shock i Göteborg.. :D
www.shock.se <<< men den fanns inte mä på hemsidan.. tur att jag va dit.. :D

lägger in mer bilder sen..
ska faktiskt köpa pizza nu.. :O
sista dagen då jag får va onyttig.. Ska skriva ett kontrakt mä Micke.. lär ju skärpa mig som faaaaaan!!

aja, skriver mer sen.. puss hej

idag blir det fullt upp!

hej hej.. :)
fredag idag.. då är veckan snart slut.. :( det är ju inge bra..
längtar då inte till tisdag iaf kan jag ju säga.. :p

idag ska vi till Gbg en sväng..
Kolla lite..
sen ska vi till föräldrarna å moster å Bengt i Hällviksstrand eller vart de nu hyrde stuga nånstans..

imorgon ska vi till fiskebäckskil eller nåt sånt.. mickes mamma har sin stuga där..
blir nog massor av folk där.. :p

har hunnit steka pannkakor av mjölken (annars hade den nog blivit gammal å det vill vi ju inte ska hända)
sen har jag gjort matlåda åt micke till måndag.. disken är klar också..
jag har packat rätt mycket.. men ska gå å fixa lite mer snart..

var väl allt för nu tror jag.. :)
fint väder idag mä.. :)



fast såg lite moln när jag kika ut nu.. :/

aja.. puss hej

torsdagskväll i borås..

hej hörrni.. :)

jag å jenny har vart på stranden idag mä.. idag var det ingen slamsugare som väsnades heller.. lucky us!! :p

före det så baka jag vaniljbullar.. å gjorde i ordning bakpoatisröra.. :p

nu börjar jag bli hungrig...

micke skulle till banken.. så det dröjer väl en halvtimme än.. men jag kan ju göra iordning iaf.. :)

ikväll är det torsdagskväll i Borås centrum..
De har ett förband å sen en svensk artist..
ikväll är det Amanda Jensen

Amanda Jensen
foto: tv4

så vi ska nog ner där å kika.. :)
jag är dålig mä å lägga in bilder..
men efter helgen lovar jag att ni ska få se en massa.. :D

puss hej

sol å bad?

åååhhh.. vilket fint väder det har vart idag.. :)

imorse drog mina föräldrar å moster å hennes karl till ett annat ställe..
jag drog ner till willys å handla bakpotatis å grejer.. :p

när jag kom hem hade jenny klivit upp..
håkan kom å hämta oss å så drog vi till stranden.. vi var där i några timmar.. :)
sen kom alex.. sego.. :p

nu ska jag fixa mat till oss för micke kommer hem snart.. hungrig som faaaan jag.. :d

puss hej 

hej.. :)

har besök så jag har inte haft tid å blogga nå.. :/ blir bara en snabbis nu mä..

imorgon blir det nog mer.. lägger in bilder å så då mä..
puss hej

RSS 2.0