kissssmeegoodnight

ojoj.. jag hade precis nästan kört klart styrketräningen när jag såg niklas wikegård på gymet.. :p

han sprang..
å då satte jag mig å rodde.. :D glodde lite på han..
han är nog ganska vältränad ändå han å.. :)



körde rygg+biceps.. :D
var lite mesig mä bicepsen tycker jag..
får aldrig till nån hård träning på dem.. :/

rodde 15 min.. körde på 5:an.. 3000m på 13.54..
cyklade lugnt i 15 min för jag har träningsvärk i benen.. :p

sen gick jag en promenad på vägen hem.. :)

ska nog ta en till innan dagen är slut.. :D



igår gick jag 19700 steg!! :D

aja, puss hej