extrem.-schema!
| extrem-schema |  |
| jag undrar om jag ska be någon göra ett extrem-schema åt mig.. mat i gram, klockslag, träning, vila.. vill ha något att luta mig tillbaka mot, rutiner som sker varje dag.. något som gör mig trygg.. just nu är jag orolig i mitt inre.. jag vet inte riktigt varför.. :/ vill ju upp i muskler å ner i fett.. ;) helst samtidigt.. :D väger ju typ 76kg å är 163cm.. tränar ju gym 4ggr i veckan ungefär nu.. bröst+triceps, ben, mage+axlar å rygg+biceps.. sen har jag ju minst 15 min kondition till varje styrkepass.. spinning, yoga å dans ibland.. :p men om någon har lust å kika på det får ni mixtra ihop vad som helst.. :D /Linda |
Kommentarer
Trackback
