ben!
|
haha.. jag vet inte vad jag ska säga om mitt benpass idag..
började mä lårcurl.. men jag kan säga att jag fick träningsvärk i baksida lår igår av lite övningar å kanske cykeln.. så det var en pina!!! sen tyckte jag inte att jag behövde köra så mycket förrän de darra. behövde inte alls ha så mycket vikt för å bli slut.. :/ testade en ny övning idag som jag såg på youtube.. den funka fint.. :D 15min crosstrainer, 5min 13%lutning på bandet, sjukt jobbigt, å 5min flow.. det var mitt benpass idag.. :D aja, puss hej |
Kommentarer
Trackback
