träning

i torsdags toooog jag rekord!! :D

hantelrodd..
12*10kg, 10*15kg*,
å rekorden: 8*18kg å 6*20kg!!! wiiiihooooo!!! :D

i övrigt körde jag rätt hårt..
rygg+biceps..
10min crosstrainer å 8min rodd..

***
igår körde jag ben igen.. :D
å 15min crosstrainer, 10min cykel å 5min flow.. :D

svettigt värre..

å sen dansa jag som fan på krogen å ingen sprit...
så det var ett hårt cardiopass det å..
fy faaan vad svettigt jag va!! haha.. :D
blev inge raggande, bara dansande å svettande.. :)

aja, puss hej

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0